'국군방송 프로그램/온국민 프로젝트 건강하軍'에 해당되는 글 3건

  1. 2014.02.18 옥타곤걸 이수정의 하체운동! '파워 서킷 웨이트'
  2. 2014.02.14 몸매보정으로 옥타곤걸 이수정처럼!!
  3. 2014.02.13 건강한 몸, 완벽한 몸을 완성하는 비밀!

KFN 국방TV

[온 국민 몸짱 프로젝트!! 건강하軍]


바쁜 현대인들에게 희소식!

짧은시간안에 큰효과를 볼 수 있는 건강하군의 특별한 하체운동!

일명 '파워 서킷 웨이트' 하체 운동법으로 

인체의 60%에 가까운 근육들을

동시에 운동시키기 때문에 짧은 시간안에

큰효과를 볼 수 있으며 심폐운동과 근력운동을

동시에 할 수 있어 바쁜 현대인들에게 안성맞춤인 하체운동을 소개해 드립니다.



"KFN 국방TV 건강하軍" 은

매주 수요일 낮 1시 20분에 SkyLife533번/IPTV260번에서 시청하실 수 있습니다!

많은 시청바랍니다.

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[온 국민 몸짱 프로젝트!! 건강하軍]

여성분들 주목!

몸매 보정효과에 톡톡한 효과가 있는 운동을 아시나요?

근육과 관절의 유연성을 확보하고 심장 박동수를 서서히 높여

운동 기능을 더욱 향상 시켜주는 동적스트레칭과 

근육의 피로회복을 빠르게 하고 척추를 바로세워 여성 여러분들에게

아름다운 체형을 만들어 줄 수 있는 정적 스트레칭!

두가지 운동을 건강하軍에서 소개해 드립니다!!


"KFN 국방TV 건강하軍" 은

매주 수요일 낮 1시 20분에 SkyLife533번/IPTV260번에서 시청하실 수 있습니다!

많은 시청바랍니다.



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[온 국민 몸짱 프로젝트!! 건강하軍]

병명문화 선진화와 전 국민이 체력단련에 관심이 높아지고 있는 가운데 

구체적인 운동방법을 찾고 있는 장병들과 국민들에게

건강하고 강인한 바디라인, 내면의 건강을 완성하기 위한 

대국민 체력단련 프로젝트!!


운동초보부터 전문가까지 각자의 체력 수준에 맞춘 적정한 운동방법을 제시해주기위해

MC이수정과 국군체육부대 장병들이 군대 체력 검정제도 중 

윗몸 일으키기와 팔굽혀펴기를 하여 각자에 맞는 수준별 운동방법을 알아봅니다.



"KFN 국방TV 건강하軍" 은

매주 수요일 낮 1시 20분에 SkyLife533번/IPTV260번에서 시청하실 수 있습니다!

많은 시청바랍니다.

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